Nedan har vi listat de vanligaste dryckerna med deras energiinnehåll för att uppmärksamma ungefär hur mycket ett glas innehåller av respektive dryck. Kanske vill du välja ett annat alternativ? Eller hålla dig till din favorit men istället begränsa tillfällena och mängden? Eller kanske upptäcker du att din favorit är ett relativt energisnålt alternativ och fortsätter med den som vanligt? Oavsett är det du som väljer hur du vill göra.
Observera att detta är ett genomsnittligt innehåll. Exakt energimängd beror på vilken fabrikör och sort av drycken det är, läs innehållsförteckningen till drycken för mer information.
- Mineralvatten – 0 kcal
- Läsk 33 cl – 140 kcal
- Lightläsk 33 cl – 3 kcal
- Energidryck 33cl – 150 kcal
- Energidryck sockerfri 33 cl – 4 kcal
- Juice (från koncentrat) 33cl – 130 kcal (40 kcal per dl)
- Juice (färskpressad) 33cl – 160 kcal (48 kcal per dl)
- Milkshake (från snabbmatskedja) - 300-800 kcal per styck
- Alkoholfri öl 33cl - 70 kcal
- Alkoholfritt mousserande vin 15 cl – 50 kcal
- Alkoholfri cider 33cl – 105 kcal
- Pärondryck med ciderkaraktär light 33cl – 30 kcal
- Vin, rött 15 cl - 120 kcal
- Vin, rosé 15cl – 75 kcal
- Vin, vitt 15 cl - 105 kcal
- Mousserande viner 15cl - 90 kcal
- Öl, 2,3% alkohol 33 cl – 95 kcal
- Öl, 3.5% alkohol 33cl – 130 kcal
- Straköl, 5,5% alkohol 33cl - 140 kcal
- Cider 4,7% alkohol 33cl - 170 kcal
- Alkoläsk 33cl - 170 kcal
- 40% alkohol ex vodka, gin eller rom 4cl - 90 kcal
- 4 cl konjak, 40% – 105 kcal
- 4 cl punsch, 26% – 100 kcal
- 1 glas whiskey, 40% – 90 kcal
- Gin & tonic (4cl gin) – 150 kcal
. Strawberry daiquiri (4cl rom) – 220 kcal
- Mojito (4cl rom) – 160 kcal
- Cosmopolitan – 150 kcal
- Piña Colada (4cl rom) - 300 kcal
