Låga folatvärden ses vid bl a malnutrition, malabsorption (främst celiaki) och graviditet.
Brist på folat orsakar anemi, det vill säga blodbrist, då kroppen inte kan producera röda blodkroppar på rätt sätt. Är man gravid och inte fått i sig tillräckligt med folat både innan och under graviditetens första veckor riskerar fostret att drabbas av ryggmärgsbråck. Folat behövs även för att neuralröret, det tidiga stadiet till centrala nervsystemet, hos fostret ska utvecklas normalt. Låga folathalter ökar även risken för missfall. Därför är det viktigt att man tar folsyratillskott (400 µg om dagen) om man planerar att bli gravid.
Förhöjda folatvärden ses framför allt vid alltför höga intag av kosttillskott vilket kan dölja vitamin B12-brist. Därför ska man alltid hålla sig inom rekommendationerna. Vi kan inte få i oss för mycket folat genom maten.
För mer information om folat läs här!
