Din mat behöver inte alltid smaka på samma sätt och “nyttig” mat behöver framförallt inte vara tråkig. En linsgryta kan bli något helt nytt med lite spiskummin och broccoli eller haricots verts smakar fantastiskt gott med lite sesamolja. Att laga nya rätter kan kännas stressigt att få till under vardagen, men börja med att laga samma rätter som du brukar göra - men våga krydda dem på ett nytt sätt! Till tomatbaserade såser eller grytor - testa spiskummin och chilli. Till grönsalladen - gör en vinägrett. Till de gröna grönsakerna - ta på lite sesamolja. På omeletten - testa srirachasås och lite syrade grönsaker.
